自宅でできるリングの測り方

用意するものは3つ

・付箋

・ペン

・定規

①付箋を関節のところにキツく巻きつける

　ここでゆるくなってしまうとサイズがズレます。

②重なったところに印をつける。

③印の長さを測る。

　これが内周になります！

aaa＊のリングはゴムテグスを使用しているので

大体でOK

やってみてください♡